↓今回の旅行のために新しく買ったのはこれ。ELECOM iPod用ステレオミニスピーカー Sound Block ホワイト ASP-P300WH出版社/メーカー: エレコム発売日: 2009/07/16メディア: エレクトロニクス購入: 1人 クリック: 14回この商品を含むブログ (2件) を見る ipod…

明日、土曜から2泊3日で旅行してきます。 毎年恒例の海水浴旅。去年からは犬連れ旅になっておりまして、今年も愛犬連れです。 遠浅の綺麗な海でたくさん泳いで、民宿のおばさんのやたらおいしい手料理をどっと食べて、 早寝早起きで犬と散歩しまくる、とそう…

今日のレッスン担当のS先生は、水曜のO先生のレッスンを受けたことがある人なので、 今のあたしのしんどさがすごーく分かると言ってくれる人。「あれはビギナーのレベルじゃないよね」 「何度か注意されてもできないと、何も言ってもらえなくなるでしょ」 「…

筋トレ（下半身日） ３セット

この頃家事の手抜きがひどすぎ。 ベリーダンスのレッスンの前にAちゃんと自主トレする時間を捻出するためのしわ寄せでございます。 洗濯も掃除も相方にまかせっきりになっちゃってるし、 食事つくりはあたしの担当なんだけど、まるっきり手抜き。 月曜は週末…

月曜のターキッシュのクラスで何度か会ったことのあるOLさんたち２人連れが参加したので、 いつものスパルタな雰囲気がなかった。 同じビギナークラスとは思えないレベル違いなかんじのこのクラス（しかもエジプシャンだし）に、臆せず参加、 しかもちょっと…

日曜のイベントのお手伝いをしたときに、おにぎりとコロッケを作って差し入れたのを喜んでくださった火曜クラスの先生が お菓子をくださいました。 東京と大阪を行ったり来たりしながらベリーダンスを教えてらっしゃる先生なので、 東京のお店のみたいです。…

明日の一番しんどいクラスの振り付けのおさらいを、水曜のクラスメイトAちゃんと一緒にやった。 Aちゃんは水曜クラスメイトだけど、スタッフさんでもあるから早い時間に教室で待ち合わせて自主レッスン、ってのが可能なのだ。 実は昨日もやったんだけど、今…

京都の大きい行事の人ごみは大の苦手だけども、行事がらみのお菓子は好き。 祇園祭りはやっぱちご餅ですわ〜というわけで、高島屋で買いました。 ↓三條若狭屋さんのちご餅です。 求肥の中に甘い白味噌が入ってます、というと「げええっ」と言う人が多いです…

歯医者日なので、京都に行きました。 京都は昼間っから浴衣の人がぞろぞろ。そうだった祇園祭だ〜。 とっとと帰らないと人ごみまみれになってしまう。ちょい焦りました。

MS先生は踊りながら口笛を吹いている時がある（本人自覚無しだそうだ）。 口笛を吹きながら、しれ〜っとしたかんじの顔で踊ってるMS先生は「さすらいの踊り子」って風情だなあと思う。 妖艶なかんじとかがないとこがむしろかっこいい。 やさぐれてるかんじが…

カフェの帰りにスポクラへ。 スタジオレッスンはやってない時間なので、筋トレとジョギングだけ。 エアロ番長のあたしがこんなスポクラの使い方をするようになるとは！筋トレにはまるってこういうこと？ 筋トレ（上半身日） 3セット トレッドミル 時速8〜10…

本日のケーキは「パイン+バナナ+ココナツのタルト」。 あたしも写真を撮りましたがどうせアップは遅れる（最近遅れっぱなしだ）なので、 とりあえず店主のブログで写真を見てください→http://sugar-tooth.jp/ ココナツの香りってあたしをとりこにさせるわ〜…

昨日の「上手い生徒さんをたくさん見て凹む」ということから立ち直るために、 朝から家で自主トレ（有給とってたので）。 何度もいやんなって（できなすぎで…です）中断しつつ、結構長時間やってしまいスポクラのバレエクラスに行き損ねた。 そうこうしてる…

通ってるベリーダンス教室の先生たちが多数ご出演のショーのお手伝いをしてきました。 お手伝いしながらなのでショーはリハーサルはわりと見られたけど、 本番はちらっとしか見られてないという状態だったので、 舞台の感想は無し。 すんごい盛り上がってた…

宏亜楼の「海南鶏飯（ハイナムチキンライス*1）」には中毒性があります。 時々無償に食べたくなる。 海南チキンライスをやってる店は他にもあるだろうけど、いつでも（ランチの時間でも頼める。ランチの時はお替わりもできたはず）気軽に頼めて期待を裏切ら…

筋トレを上半身日と下半身日で2分割してるので、週4スポクラに行かないとどうも気持ちが悪いかんじに。 週6が理想だけど、「週6スポクラ週5ベリー」というスケジュールはリタイア後じゃないと無理っぽいですわ〜。 仕事しながらだと「週4スポクラ週4ベリー」…

めまぐるしい日曜日を過ごしたので、土曜って何があったっけ？とPC前できょとーんとしてしまいますわ…。 加齢…、ってことかしら？ 嫌なことだけは忘れられないってのがますます嫌。 早く立ち直れ（水曜のダメージからまだ立ち直れてない＠月曜現在）あたし！

星組は前回の公演でトップコンビと3番手男役（だよね？）が退団して、 新トップは全組中で一番キャリアが浅く、２番手は他の組から移動してきたばっかの今まで2番手経験無しの人、 という「ちょっとぉ大丈夫なの？」という新体制。 さらにその新２番手が直前…

平日、ベリーダンスのレッスンがない、スポクラの定休日という3つの条件が重なる月に１度の日。 そんなプチ惑星直列的な日にだけヅカ観劇、というのが最近のマイルールです*1。 というわけで、やっと観てきましたよ、新生星組！ 待ち遠しかった〜！*2 *1:し…

昨日のショックから立ち直るために、自主トレ。 自作のコリオグラフィーノートどおりにやってもカウントが合わない…。なんで？ ますます凹む…。 とりあえず日曜に会う予定のクラスメイトに細かいとこをもう一回聞くことにして、 分かってる範囲を反復練習。 …

木曜は、ゲイイントラが２本続けてやる「簡単なエアロ」と「ややこしいステップ」のクラスに続けて出る日なんだけども、 今はややこしいステップのクラスに挑戦する気持ちになれないので、 違う時間帯にやってるラテンエアロのクラスに出てみた。 「得意分野…

「ビギナークラス」とは名ばかりの、難関クラスの日。 あたし以外のクラスメイトは１年以上習ってる人ばかり…。 今までは大丈夫だったんですが、ハフラ用の振り付けが始まってから、落ちこぼれつつあります…。 先週の課題だったダウンキックにまたダメ出しさ…

スポクラ滞在時間を減らそうとしています。 楽しいスタジオプログラムに貪欲に出まくるってのは、ハフラが終わるまでお預けだわ。 スタジオプログラムは1つか多くても2つまで。 筋トレはちゃんとやる。 ジョギングを取り入れる。 とりあえずそういう方針で。…

新しい曲の振り付けがまたちょっと進んだ。 ぐるーっと腰を回す（ヒップターンを止まってやるみたいなかんじ）とこがかっこいいです。 陽月華ちゃんがよくやってる動きですね。 「宙！ファンタジスタ」のスカステの録画を繰り返し見て練習して、華ちゃんみた…

家族に用事を頼まれたので、歯医者の予約を変更してそっちを優先。 用事っていうのは家族の友達お手製のらっきょを受け取りに行く用事。 受け渡し場所はかかりつけの鍼灸院だったので、 らっきょ友（そんな仮名ってどうなのか？）と鍼灸の先生にラミの食パン…

先週お稽古場クラスメイトがダイエットするって話をしてたので、そのクラスメイトにあげたくて久々に焼いてみた。 あたしもダイエットしなくちゃいけない状況といえなくもないですよ…。 筋トレマイブームのおかげで、食事制限しなくても体重維持はできてるけ…

今日のレッスン参加者はなんと３人。 月曜のクラスにしてはものすごく少ない。こないだの強い雨の日より少ない人数でした。 なので、簡単な振り付けにフォーメーションもつけて踊ってみるという遊びをやりました（このクラスは発表会には出ないクラスだけど……

昨日予定外の急な観劇をしたので睡眠不足。 なので、睡眠時間確保のため、いつも月曜はスタジオ4クラス（筋トレ+ステップクラス+バレエ+ステップ+エアロ）のところ、1クラスのみ参加。 エアロ 45 いつも疲れてよれよれでやってる最後の中級エアロのクラスが…

レッスンの後ミーマイのチケットをもらえる話が降って湧いて急遽観劇。 ヅカほぼ初心者と並び観劇だったので、いろいろ解説。 1〜2回観劇経験有り程度の人だと「拍手のタイミング」とかがちょっと分からないってことがあるみたいですね。 そこが心配どころみ…