昨日は調子よかったのに、また咳がひどくなってえらい調子が悪いです。 仕事に行くたびに調子が悪くなるかんじなので、 この際休暇をとって養生すべきでは？とも思うけども。 「決まった時間に仕事に行かなければならない」という状況を失ったら、 すっごい…

Tらさんの買出しに付き合って林商店→ハラルフード（http://www.geocities.jp/kobehalalfood/japtop.htm）をはしご。 林商店の生姜糖はグミぐらいの半生感があってすごくおいしいです。 はまりました。 ハラルフードでエスニックマスターTらさんのオススメ商…

春節祭のすごい人ごみを避けるために、ちょっと中華街からはずれてお茶。 マウントカフェとメニュー構成が似てるかんじ。 でもマウントカフェよりずっとオオバコで、大人数でも大丈夫なかんじの店。 ヨガ帰りだからってだけじゃなくなんか最近パワーに満ち溢…

弱まってる時にすごくいいんじゃないかな？と思えるカフェ。 おしゃれすぎなくて居心地がいい。 室内のほどよい明るさや、風通しがいいかんじも。 川沿いの道を歩いてマウントカフェで一息つくってのは、 今のちょっと気持ちが弱ったかんじにちょうどいいで…

バレンタインだというのにノープラン。 早起きしたので、ケーキでも焼こうかと思ったんだけど、バターがなかった…。 バターがなければシフォンケーキに方向転換すればいいんだけど、まあいいか…と思ってしまった。 この手抜きが大きい落とし穴につながりそう…

完熟金柑「たまたま」http://www.kinkan.ne.jp/ 甘平http://www.kajuen.co.jp/introduction/kampei.htm 千鳥屋の七分つき春よもぎ餅http://www.chidoriya.jp/ [rakuten:turumoto:10000070:detail] 愛媛県産【甘平】オレンジ7?12個いり【寒中見舞い】【御祝】…

筋肉痛をやわらげるためにも軽い散歩をかねてヤマモトへ。 友達からガンの検査の結果が陰性だった！という報告メールが届いたので ついでにその友達も誘って家族と3人でランチしました。 昼酒も飲んだし。 久々のヤマモトだし。 マダムなかんじ（多分勘違い…

昨日の2レッスンの効果ですごい筋肉痛。 お尻から足首まで脚の裏側が全部痛い。 内腿も痛い。 体の軸ができつつある痛みなんでしょうなああ。

お稽古後歩いて帰宅。 途中マーサで友達と待ち合わせ。 あたしにとってマーサは午前中の店なので、午後に行くのは初めて。 友達を待つ間メニューをじっくり見たけど、 お酒飲むとか晩ごはんとかにも使えるのね。 案外だったわ。 マーサといえば朝ごはん、っ…

すごくいいかんじの先生で、あたしの肩が前に入りがちなのもすぐ見抜いた眼力とかもすごいなと思った。 レッスン自体も楽しかったですわ。 ジャズダンスってかっこいいですわね。 体重移動の練習にすごくよさげだし。 でも今週は金曜の２時半からのベリーの…

本日のバーレッスン 今日はなかなかいけたんちゃう？バットマン以外だけど。 本日のストレッチ 正座の状態からそのまま後ろへ倒れるってのをやった…無理！先生は真後ろに仰向けに寝られるが、あたしは足が正座のままだとだるまみたいにごろんごろん。おねえ…

今月からベリーダンス教室とは別のダンス教室にも通ってるんですよ。 スポクラ辞めたの。 発表会の録画を見るとやっぱターンがまずいのと手が時々死んでるのがどうしようもないので やっぱバレエだな、と。 バレエを習いに新しいダンス教室に通ってるんです…

火曜と金曜と日曜に習ってる先生に発表会DVDをお借りしたので、 祝日の昼酒のお供に拝見。 ベリーダンス映像があれば、地味な昼酒が一気にゴージャスでラグジュアリーなお酒になりますわ。 今ビギナークラスで習ってる振り付けの振り付け師の人のダンスもあ…

ピラティスクラスの先生はすごくかっこいい。 顔もいいけど、体つきもすごくいいんですよねー。 細すぎない、筋肉が主張しすぎない、強くてしなやかな体で動きがきれい。 ゆっくり重力にさからう動きをするとこなんか見惚れますよ、ただの腹筋なのにね。 ベ…

バレエ用語がまるっきり分かんないので図書館にバレエ本を借りに行って発見。 ロイヤルバレエの学校に受かるような「バレエエリート」の子どもたちなんてあたしには無関係だし 何の参考にもならないだろうと思ってたけど、そんなことなかった。 すごく励みに…

今日は最初のストレッチのとこがセクシー強化（肩を斜めに出しつつ目線ちょい下げみたいな）。 後はかなり時間を使って腹芸練習。 胃のとこだけ膨らまして、下っ腹は膨らまないって、ベリーダンサー以外でできる人いるのか？ 普通の人には全く必要ない意識だ…

家族がすっごい風邪ひき中。 病院に行ったらなんかすごそうな抗生物質が処方されました。 「３日分飲んだら効き目が１週間」と書いてあるジスロマックという薬。 普通の薬と違ってなんかうたい文句入りのパッケージに入ってるので 明らかにいつもの薬とちが…

今習ってる振り付けが終わりに近づいてきました。 ファラオっぽい妙な手の位置あり、 カクカク手を動かす妙な動きあり、 のこの振り付け、案外好きだったのでちょい寂しい。 踏み込んでくるっ！お腹アクセント！のとこがちゃんとできるようになったら もうち…

ベリーのお稽古帰り、信号待ちでばったり「からに」のお兄さんに会った。 「あれ〜？仕事中じゃないの〜？」とか声をかけたら。 不意打ちのように 「こないだTV出てたでしょ？見ましたよ〜」と言われた…。 こないだベリー教室に関西ローカルのワイドショーの…

のど風邪をひきまして、のどがガラガラです。 そういう時にはのど飴ですよね。 大阪のおばちゃんというものは「あめちゃん」を常備してるものらしいですが。 あたしは正統派の大阪のおばちゃんじゃないので、普段は飴を持ち歩いてません。 なので、飴トレン…

今日はダイキー姐と久々に会って、「SUGAR TOOTH（http://sugar-tooth.jp/）」と「ZEN（http://gourmet.yahoo.co.jp/0001952493/）」をはしご。 食事とデザートが逆転してるけど。 久々の「SUGAR TOOTH」も、また！ってかんじの「ZEN」もどっちもいい店です…

バレエの専門用語の多さに閉口。 足のポジションの番号と、一般的によく聞く用語（アラベスクとかクッペとかピルエットとか）ぐらいしか分かってないので。 言葉の壁がまず大変。 グリッサードGlissade 滑るの意。滑るように行うパ シャンジュマン・ド・ピエ…

バレエのお稽古帰りに、久々に「SUGAR TOOTH」寄り道します、と携帯からツイート。 ホントのことをつぶやいたまでだが、字面からイメージされるものと自分との距離の遠さがすごい。 キレイにシニヨンにした髪のままワンピに着替えてバレエバッグを持ってカフ…

晩御飯は焼肉でした。 家でなんか作ろうと言ってたんだけど、疲れちゃって無理だったので。 最近よく行ってる近所の「肉焼屋」さんに行きました。 「肉焼屋」でオススメなのは、生レバー。 庶民的な焼肉屋さんでこんな生レバーが出るとこは他に知りません。 …

「O'sole mio」ってのは池田にある、ピザがおいしいレストランらしい→http://www.infosns.com/shop/ikeda/o'solemio.html でも、なぜかパンが有名。 で、移動店舗みたいな形であちこちに出店してるみたいで。 こないだあたしんち最寄の商店街の空き店舗前で…

日曜はハイビギナーとビギナーのレッスン２本立て。 幕間休憩も無し。 けっこうハードです。 ２本続けて声張ってカウントとったり指示出ししたりしてる先生って超人！ 最近いろいろあってお稽古に前ほど身が入らず、 先生もわかっているのであんまり厳しく指…

今日の献立は、焼き牡蠣、牡蠣フライ、牡蠣お好み焼き、菜の花のからしあえ、ほうれん草の胡麻和え、春雨サラダ、スナップエンドウ+タルタルソース、トマトサラダ、春雨とししとうのからし酢和え（チャプチェっぽいの）、ゲソ焼き、エリンギのガーリック焼き…

家で牡蠣パーリーをしました。 ホントはベリー仲間も誘ってどーんとやろうと思ってたんだけど、 死んだ友達のお通夜みたいになってしまうかもしれない（参加者のほとんどが死んだ友だちと共通の友人なので）ので、 今回はベリー仲間は誘わなかった。 ちょっ…

ベリーダンスレッスン後の話って、 太っただの痩せただの、どこの何かおいしいだの、あのドラマがおもろいだの、バーゲンでこれ買っただの、 そういう楽しい雑談がメインだけど。 最近のあたしみたいに友達に突然死なれちゃってなんか重い話をしてしまう時も…

今まで出会ったピラティスのインストラクターは全員ハンサムガール。 正しい姿勢には健全な魂が宿るのね〜と思わせる、ナイスな笑顔。 骨盤のゆがみが治ればあたしもあんなふうになれるのかしら？と思わせますわ。 もちろん今日のインストラクターもそんなハ…