左肩の痛み

左肩がの痛みが続くので、カンテでお茶した後また整骨院へ。
こないだ右足の小指負傷で通ってやっと治ったとこだったのに…。

左肩の異常な痛みは、ジル練習で長時間腕を真横に上げてキープしてたせいらしく。
腕を上げておくために使う肩周りの筋肉が全部使い痛みを起こしてるようでした。

つうことは、ここに「ジル筋」ができるまではこの痛みは続くってことね…。