2009-05-30 背中の筋肉が語るのさ スポクラ滞在記録 鍼灸院の先生に「マシントレーニングも始めたんですか?」と聞かれました。 背中の筋肉で分かったそうです。ほほほ。 O先生のオリジナルヨガ 90 筋トレ 3セット ロウイングマシーンの使い方についてアドバイスされました。肩を下げつつ後ろに引っ張るのは難しいですな。