自主トレで手の指を反らせつつヒラヒラさせる練習をやりすぎて、指の関節がどえらい痛いです。 しかしこれをやってると手先の表情が綺麗になる上に、 手先まで神経が行き届いて踊ってる時に手が死ななくなるそうなので、 自主トレはやめられません。 慣れれ…

先週から新しくできた昼間クラス。 新設クラスなので参加者がすごく少ない。 その分丁寧に手の振りの分かりにくいところを教えてもらえたりしてラッキーでした。 ターンの時なんかに使うと竜巻みたいに見える手（？）です。 あたしがやると先生と全然ちがっ…

元ジムでパワヨガの次に好きだった水曜の「部活」と呼んでた「ものすごく走るエアロ」のクラスが 金曜に曜日変更になったらしいので、行ってみた。 ら、イントラが急に体調を崩して突然キャンセルになった。 いつも元気いっぱいのTさんが！ もしかしてインフ…