体はジムを求めているのだ - ベリー・ベリー・大阪

久々ジム。
今週いっぱいはジムには行かないでおくべきか？と思ったんだけど、
久々に心から「ジムに行きたい！」と思ったので、行ってみました。

最近ジムに行きたいってのは、「行かなくちゃやばいから行きたい」ってかんじで、
心から行きたい！ってことじゃなかったんですよね…。
で、「あれ〜あたしってば運動がいやになっちゃってるんかしら？体がだるい気がするってたださぼりたいだけだよね〜」と思ってたんですよ。

んで、なーんか罪悪感まであったんだなあああ。
よくある「欲望のはずが義務にかわって」おこるやつ。

でも今回倒れて分かったんだわ、「だるい気がする」って気がするだけじゃなくてホントに具合が悪かったんだな〜って。

体の声をもうちょっとストレートに受け止めてやるべきだわ〜と反省しました。

今日は運動したい！という体の声をきちんと受け止めてジムに行って正解でしたよ。
すごく気持ちよく動けました。
こんなの久々だったな。

走るエアロ　45
- 久々に行ったら、担当イントラが今日が最後の日だった。アメリカに行くそうです…。うわー寂しいなああ。
- 10月からスタジオプログラムがかなり変更になります。悲しいのは雄谷先生のクラスが全部無くなること。嬉しいのはズンバとピュアステップが始まることです。