東京でもレッスンをしてる先生がクリスピー・クリーム・ドーナツ（http://krispykreme.jp/index.html）をお土産にもってきてくださった*1。 大阪にはまだないんですよ、KKD。 あんなでかい箱をわざわざ新幹線で！ しかも「すぐ食べないで持って帰る人はラッ…

なんとか時間を作ってスポクラ。 発表会前なので自主トレ時間におされてスポクラ時間を捻出できない日が多い…。 しかしせめて週3は行かないとまずいなあ。 筋トレ（上半身日） 3セット 案の定同じウエイトだと10回やるのがやっと…。なんで半月前はこんな重さ…