金曜がスポクラの定休日、土日はいろいろ用事があってスポクラに行けず。 というわけで、あたしにしては珍しいスポクラ三連休。 そのせいなのか何なのか、今日はスポクラに行くのがちょっとおっくうだった。 週末お菓子づくし＋濃い目の外食をやったのに、体…

MS先生のレッスン。 3/4シミーもうちょっとで完璧！ってとこまできました〜。 高速になった時にリズムを失わなければ完成！ですなああ。

ステップ+筋トレクラス 45 バレエ 60 ステップエアロ 45 エアロ 45 筋トレ 3セット 3日空いたせいか今日はあんまり調子よくなかった。チェストプレスと腹筋の重りがワンランクダウン（38キロと14キロ）。うーん…。いかんなああ。