O先生。 今日はヒップサークル強化日。 いろんなサークル（片足とか、アクセントいろいろとか、たくさんたくさん）をやりました。あたしたちの動きがカタイので、 今日もまた先生が、片言の日本語と英語と身振りで、 ベリーダンスはテクニックじゃなく、ハー…

エアロ 45 ステップ+筋トレ 45 腕立て→ダンベルで腕肩→また腕立てをやる曲の時がすごくダメだった。以前は全くできなかった腕立てができるようになってる！ってだけでもすごいとは思うが、曲の最後までスイスイできるようになりたいなああ。 筋トレ3セット

公開はまだまだ先と思って油断してたら、観たい映画の上映期間がもう終わりそうになってる！のを知り、 焦って出かけようとしたが、 犬の体臭が気になって洗ったりしてたら、間に合わなかった…。 終わりがけだから1日1回上映、しかも今週で終わりなのに…。 …