先生の送別会2
レッスン後先生の送別会。
ハイビギナークラスの後、続けてビギナークラスに出るんだけど、
宴会の段取りやら先生に渡すプレゼントにつける手紙やらで
ビギナークラスの腹筋背筋ストレッチバランスの部分をあたしだけ省略。
なんだか最近こういうのが続いてるわあああ。
前のレッスンで身体はあったまってるからいいんだけども。
もっと落ち着いてレッスンに集中しないと自分のためにも、クラスの雰囲気のためにもいけないなと思う。
先生を囲んで宴会＠我が家
先生が東京に帰ることが決まるより前に、
猫とのふれあいに飢えてる先生が我が家の猫を触りたいから〜ってことで企画した家飲み企画。
期せずして先生のお別れ会のようになってしまった。
我が家の家飲みのいつものメンバー（初参加の友達も１人居たけど）で、
先生を囲んできゃーきゃー言う集まりになりました。
献立は
鯛の姿造り（先生の門出ってことで）、焼き牡蠣、牡蠣フライ、チャプチェ、干豆腐の和え物、かぼちゃのグリルバルサミコかけ、長芋グリルサワークリーム添え、タイ風春雨サラダ、韓国風春菊サラダ、豆もやしのナムル、じゃこピーマン。
デザートに豆花あんこ練乳かけ。
（できたてのあったかい豆花です。台湾で買って来てある豆花粉で作るの）
牡蠣はできるこちゃんが持って来てくれたもの。
今年の食べ納め。
メインは先生リクエストでたこ焼き。
大阪人が家でやるたこぱーに参加してみたかったそうです。
久々にたこ焼き機を使ったので、油ののりが悪く
たこ焼き名人二人に苦戦させてしまったのが申し訳なかったけど。
5ターン目ぐらいからはちゃんと丸くなったし、
先生にもたこ焼き体験をしてもらえたし、
よかった。
みなさんの手みやげは、大量のお酒、マンゴー、金柑、ワッフル、たんかん（屋久島産のおっきくて甘いの）。
先生に要らないオカマ知識をいろいろ伝授。
引っ越し前の忙しい時になにに巻き込んでるのか？我々！
イメージ能力／上下二分割
年度末で皆さんお忙しいのか、今日のレッスンはマンツーマン。
先生独占！
おかげでストレッチの時に意識を持って行くとこなんかを丁寧に指導していただけで
すごくお得なかんじでした。
片足を上げて横にはって、膝を止めて足先だけを前後ろにする動き（名前なんだっけ？）は
先生が前に居るとできるのに、居ないと全然できないことが分かった。
脳のイメージ能力でこんなに違いが出るんだね。
鏡の前ならできるターンが鏡が無いとできなかったりするもんねー。
逆に言うと脳のイメージ能力を高めるとうまく踊れるってことだ。
先生の動きを頭に焼き付けて、脳内で先生を踊らせて、それを見ながら踊れるようになればいいんだ。
センターは先週に続いて「トンベパドブレピルエット」。
下半身はずっと進行方向だけど、上半身は前を向いたり進行方向を向いたりするってのが難しい。
しかしこれができるようになれば、単純な動きでも複雑に見えるのだ。
水曜のベリーダンスの先生の複雑に見える動きも、見破ることができて
振り覚え能力が一気に向上するはず。
がんばります。
スネークアームは手首を止めるのが大切
スネークアームって、まあまあ形にはなってるけど、どうもいまいち美しくないなああと
鏡を見ながらあれこれやってみてたら、
先生が「手首がふらふらしてるからばさばさして見えるのよ。手首を止めなさい」と言ってくれた。
肘から動くことと、指先を綺麗にしておくことばかり考えてて、手首は流れのままになってたわ！
先生のアドバイスどおり手首を止めてみたら、あーら不思議。
ぐっとエレガントなスネークアームに見えてくるじゃありませんか〜。
しかも手首を止める意識を持つと二の腕にぐっと効く！
エレガントなスネークアームの練習をしてたら、絶対二の腕が細くなる！
間違いないです。
胃が痛い時においしいのは
胃が痛い時に無いと困るのはミント。
鎮痛剤なんかちっとも効かないんだもの。
ミントのすーっとするかんじだけが頼り。
胃痛で睡眠不足でも仕事に行かなきゃいけない時、これだけがあたしの味方。
↓
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カフェインが身体に悪いのは承知。
必要悪。
もしかして胆石とかなのかも？
昨夜遅くに久々に胃痛のひどいのが来た。
持病だと思って半分諦めているけど、やっぱりしんどい。
一夜明けてちょっとはましになったけど、昨夜痛くて眠れなかったので
今日は一日家でじっとしてた。
胃の検査を何度しても、荒れてはいるけどそこまで激痛があるような症状は無いと言われるだけなんだよねええ。
やっぱ石のせいなんだろうか？
胆石って痛いっていうけど、こんなんじゃないよねええ？と思ってたけど。
エコーで石がありますと言われてはいるんだけども〜。
どうしようかなああ。
