踊ってる時の心拍数
今日先生が、「すっごい汗かくけど、心拍数が上がらないから、踊っても痩せないんだよね」とおっしゃった。
そうか！なるほど！そうだよね！と激しく納得。
スポクラのトレーナーに「ダンスは有酸素運動だから、お稽古で忙しいなら有酸素運動をとばしてもいいんでは」みたいなことを言われても
どうも納得いかなかったんだよねええ。
しかし！
レッスン後、ナイキの心拍数計をつけてレッスンを受けてるクラスメイト（心拍数計つけてレッスンしてる人が居るんだよ！すごいよね）が言うには
「ちゃんとファットバーンゾーンに入ってる」とのこと。
彼女の場合今日の１時間半のレッスンで500キロカロリーぐらい消費したことになってるらしい。
うーむ。
どうなんだろ？
自分の体重と体脂肪の増減から判断すると、ベリーダンスだけでは絶対に痩せないように思うんだが…。
さ、明日こそジムに行かなければ。
