パワヨガ＠元ジム

• パワーヨガ　60
  • 今日できなかったポーズについて「できなくてくやしい」と思うんじゃなく、そこが足りないところ＝成長する余地があるところだと思うといいって話がとてもいいなと思った。
  • できなかったところ動きにくかったところを知ることが大切。自分の体なのに今まで知らなくてごめんねと思ってあげて、って話も良かった。