パワーヨガ 60 今日できなかったポーズについて「できなくてくやしい」と思うんじゃなく、そこが足りないところ＝成長する余地があるところだと思うといいって話がとてもいいなと思った。 できなかったところ動きにくかったところを知ることが大切。自分の体…

また元ジムのパワヨガのクラスに出た。 水曜のダンスのお稽古が今月一杯お休みなので、今月はこのパワヨガクラスに毎週出るつもりなのだ。 今日パワヨガのイントラがクラップのパンツを履いてた。 あたしのイメージだと、イケテルイントラはクラップのウエア…