番外編です。ピラティストライアル

ピラティスの個人レッスンっつうのを受けてみました。
ベリーダンスもやってるピラティスのインストラクターの人の個人レッスンなので、
この動きがベリーダンスのどういう振りにつながるトレーニングかってことを説明してもらえるのがいいところです。

後、レッスン後に目に見えて姿勢がよくなってたり、ウエストがきゅっとしまってたりと、即効性がすごいですねえ。
細くなるっていうか、いい位置に収まるとこうなるのか！ってかんじ？