ベリーを始めたきっかけを書くと結局ダイエットの話になります。
今日はスポクラでのベリーダンス教室の日でした。
今はこのスポクラでのクラスの他にも、ベリーダンススクールみたいなとこに週4（！）ぐらい行ってるんですが、
ベリーダンスとの最初の出会いはこのスポクラでの教室でした。
メンバーだったスポクラをやめて、ひきこもりがちな生活になって、運動習慣を完全に失ってから
あたしはどんどん太っていきました。
どんどん太っていく感覚ってのは案外ほっとするかんじもあって（世の中から降りるかんじね…）、
なんか気が楽でしたよ。
でも中高年が早い速度で体重を増やして行くと、当然成人病になるわけで。
去年の11月、ついに健康診断の結果に「脂肪肝」という文字が記入されました。
メタボは見過ごせる（！）としても、脂肪肝はずっしりとこたえて、運動習慣を取り戻そう！と考えるようになり、
前のスポクラに戻るのは嫌だったので、近所の半公営スポクラに行ったんですよ。
ちょうどその時に今のベリーダンスのレッスンが本格始動前でお試し期間だったんですね。
あたしがその11月からぐいぐい痩せた*1ので、
「ベリーダンスやると痩せるんですか？」ってよく聞かれるけど〜。
ある程度はコア筋とかに効果があるとは思います。
でもベリーだけで3ヶ月15キロ痩せ、とかはやっぱ無理。
あたしの場合は痩せたのは「週50キロジョギング」と「ジャンクフード全面禁止」と「栄養バランスの見直し」のおかげです*2。
あ、話が減量方向にずれましたね。
まあ、そういうかんじで「ベリーを始めたきっかけは脂肪肝」です。
スポクラに通う楽しみの1つになればいいよね、程度のことだったのに、今は生活の中の優先順位のかなり上位です。
ベリーダンスにはそれほど興味なかったのに、不思議なもんですね。
