アンジュレーションでちょっとつまづきを感じた。 お疲れ気味でだるいからだろうなあ。 明日は寝よう。 スタッフ女子から7/12のショーのフライヤー配りを頼まれた。 講師ご出演の梅田の店の出入り客にフライヤーを配るんだそうだ。 日曜の夜よおん…。 男気の…

ステップ+筋トレクラス 45 イントラ雑談1 昨日の日曜はボディビルの大会があったのでスポクラはガラガラだったそうだ。さすが筋肉マニアが集うスポクラですねえ。 同じく昨日の話。10代の若い男子が水分を摂らないで筋トレをやってて脱水症状を起こしたそう…

２週ぐらいとんでしまったけど、月曜恒例行事「SUGAR TOOTH」のケーキを食べてきました。 今日もおいしかったです。 毎月曜にSUGAER TOOTHでまったりおいしいものを食べる時間が欲しいわ〜。 今日も30分ぐらいの滞在、朝食を食べるかんじでケーキを食べてと…