ハフラに向けて新曲の振り付けが始まりました。 「技術は無くても上手く見える、覚えるのが簡単な振り付け！」という生徒のリクエストをくんでくれた先生に感謝。 先生がどういうイメージで作った振り付けかは分からないけど、 あたしの印象としては「タイの…

エアロ 45 ステップ 45 筋トレ 3セット

レモンケーキ大好き。 懐かしくてつい買っちゃうお菓子なんだけど、買って食べてみるとたいてい「あれ？こんなまずかったっけ？」と思うお菓子でもある。 甘いだけでレモンの風味が薄く、ぱさぱさしてることが多いんですよ。 でもアルザスのは別。 レモンケ…