走るエアロ 45 アフロビクス 45 くるくる回ったり、ぴょんぴょん跳ねたり、動きが生み出す楽しさに身を任せて、きれいに動こうとか考えないでやるといいんだってことは分かってても、ついきれいにやっちゃう。中途半端ダンサーです…。 筋トレ 3セット レッグ…

眠い。 眠いのに眠りタイミングを逃してしまうことってありますね？ 今日はそんな日。 眠いのに寝られない、そんなうだうだしたかんじでどうでもいいテレビ（もう見た回の「マイ・ネーム・イズ・アール」の再放送とか）ばっか見てしまって、 結局起きてるほ…